Waarom is rijden in het donker lastig?
Bij weinig licht werkt je zicht anders. Dat is normaal. Soms spelen ook andere oorzaken een rol. Hieronder leggen we de meest voorkomende oorzaken kort uit en wat je eraan kunt doen.
Minder contrast bij weinig licht
In het donker zijn vormen en obstakels minder duidelijk zichtbaar, omdat je in het donker minder contrast ziet. Hierdoor zie je iemand later, zeker bij regen of een nat wegdek. Dit neemt toe met de leeftijd.
Wat kun je doen?
Rijd rustiger, houd extra afstand, kies verlichte routes. Laat je ogen controleren als je vaak twijfelt.
Verblinding door (LED) koplampen
Felle koplampen kunnen halo’s (lichtkringen) en een waas geven. Vuil op ruiten en brilglazen verergert dit.
Wat kun je doen?
Kijk kort langs het licht, niet erin. Houd de ruiten en de brillenglazen goed schoon. Neem antireflectie-brilglazen. Helpt dit niet voldoende? Laat je ogen checken door een optometrist op beginnende staar.
Begin van staar (cataract)
De ooglens wordt troebeler met de jaren. Er ontstaat dan een begin van staar. Licht verstrooit hierdoor, je ziet minder contrast en ziet sneller schitteringen.
Wat kun je doen?
Laat je ogen controleren. Als er een begin van staar wordt vastgesteld, zal deze regelmatig gecheckt worden. Als de staar verder gevorderd is, kan er een staaroperatie nodig zijn, die kan het nachtzicht verbeteren.
Niet (meer) de juiste brilsterkte
In het donker wordt de pupil groter. Kleine veranderingen in de brilsterkte vallen dan op. Ook komt nachtmyopie voor: iets meer bijziend in het donker.
Wat kun je doen?
Laat je bril/contactlenzen opnieuw meten. Kleine sterkte verschillen kunnen ’s nachts veel schelen. Draag je beste correctie.
Droge of geïrriteerde ogen
Droge ogen geven branderigheid, wisselend zicht en halo’s. Airco kan dit verergeren.
Wat kun je doen?
Gebruik zo nodig kunsttranen (zonder conserveermiddel), knipper vaker, bespreek aanhoudende klachten met een optometrist of huisarts.
Bekijk ook eens de tien meestgestelde vragen over droge ogen.
Na ooglaser of andere ingreep
Sommige mensen zien ’s avonds lichtkringen (halo’s) rond lampen na een laserbehandeling, bij een grotere pupil in het donker of als er een littekentje op het hoornvlies zit. Vaak trekt dit na een tijdje weg; soms blijft het.
Wat kun je doen?
Bespreek het met je behandelaar. Soms helpt een aangepaste bril, filter of druppelregime.
Andere oogziekten
Soms ontstaat slechter zien in het donker door een oogziekte zoals maculadegeneratie, glaucoom, diabetische retinopathie of zeldzame nachtblindheid.
Wat kun je doen?
Merk je duidelijke achteruitgang van het zicht of vlekken in beeld? Valt er beeld weg? Laat je ogen snel controleren bij dergelijke alarmsignalen.
Snelle tips voor nu
- Rijd rustiger, vergroot je volgafstand, plan extra tijd.
- Houd voorruit, spiegels, koplampen en bril schoon (binnen én buiten).
- Kijk niet in felle lampen, maar kort langs de lichtbron.
- Check je brilsterkte als dit >2 jaar geleden is (eerder bij klachten).
- Pauzeer elke 2 uur en gun je ogen rust.
- Kies verlichte routes als het kan.
Wanneer laat je je ogen controleren?
Maak een afspraak met een optometrist, opticien of huisarts (en zo nodig oogarts) bij:
- Aanhoudende verblinding of halo’s ondanks schone ruiten en een goede bril.
- Twijfels over je sterkte, hoofdpijn of knijpen in het donker.
- Nieuwe klachten: plots wazig zien, lichtflitsen, zwevende vlekjes, een donker gordijn, pijn of roodheid.
- Moeite met rijden die toeneemt.
- Leeftijd 60+ of diabetes: plan regelmatige oogcontroles.
Veelgestelde vragen
Is een “nachtbril” zinvol?
Niet altijd. Een goed gecorrigeerde bril met antireflectie helpt vaak meer dan getinte glazen. Een nachtbril met gele glazen kan prettig voelen, maar verbeterd je zicht niet bewezen. Laat je adviseren.
Mag ik nog wel rijden?
Dat kan als je wettelijke gezichtsscherpte en gezichtsveld voldoen en je je veilig voelt. Twijfel? Laat testen en pas je rijgedrag aan.
Kunnen LED‑koplampen extra verblinden?
Sommige mensen ervaren dat zo. Een schone autoruit, anti-reflecterende brillenglazen en een aangepaste rijstijl helpen vaak.
Helpt een staaroperatie voor nachtzicht?
Bij staar wel. Na onderzoek bepaald de oogarts of een operatie al nodig is.
